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Guide PARLONS BOUFFE

Guide PARLONS BOUFFE

Guide gratuit faisant suite à notre animation spécifique sur l'alimentation. Tous ce qui vous est utile simplement pour MAIGRIR - VOUS MAINTENIR - PRENDRE DU POIDS ou simplement rester équilibré sans prise de tête.

PS : n'oubliez pas néanmoins de calculer via la formule votre Métabolisme de Base et de multiplier le résultat par votre coéficinent NAP : activité physique journalière (comprenant également votre activité au travail)

N'hésitez pas à revenir vers moi si vous avez des questions

 

Bonne lecture 

Philippe

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