Association Hidefender
Activités physiques hybrides : crosstraining, musculation, réseau sport-santé, autodéfense et boxe éducative, circuits fonctionnels, mobilité.
Des cours variés, progressifs et accessibles pour améliorer ta condition physique, renforcer ton corps, développer ta mobilité et t'apprendre à te protéger, quel que soit ton niveau. Notre objectif principal est de contribuer à l’amélioration durable de la santé, du bien-être et du lien social, en proposant une pratique accessible, progressive et encadrée par des professionnels qualifiés.
Notre association en vidéo
Une association engagée pour le sport-santé et le lien social
NOTRE CONCEPT
Un entraînement polyvalent pour un corps plus fort, plus mobile et plus confiant
HIDEFENDER propose une approche unique qui combine préparation physique, renforcement musculaire, cardio, mobilité, sport-santé et techniques d’autodéfense. Une méthode complète, inclusive et adaptée à tous les niveaux.
Pour tous les niveaux, tous les objectifs
Débutants, sportifs confirmés, personnes en reprise, seniors, femmes, ados… Nos séances s’adaptent à ton rythme et à tes besoins, dans une ambiance bienveillante et motivante.
Nos cours
Une offre complète pour progresser à ton rythme
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Crosstraining / Renforcement
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Musculation & Préparation physique
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Sport-Santé / APSPM
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Mobilité & Gym adaptée
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Autodéfense & Techniques de combat
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Coaching privé & suivi personnalisé
Ils progressent avec nous
Local Guide • 9 avis • 20 photos
starstarstarstarstar Il y a 6 semaines
Un grand merci à Karine et Philippe pour m'avoir redonné l'envie et le goût de refaire du sport. Leurs séances variées démontrent un travail permanent pour garder notre motivation à flot. Leur professionnalisme, conseils et encouragements vous permettent de vous surpasser et de ne rien lâcher. Ils ont tout le temps la banane et cela fait du bien, pas que physiquement mais mentalement. Pour ma part, ils font preuve d'un grand soutien sur tous les plans.
1 avis • 0 photo
starstarstarstarstar Il y a 6 semaines
Orienté par le PEPS des Landes, j'ai été formidablement accueilli par Karine et Philippe, mais aussi par tous les autres adhérents. Une superbe asso, à l'écoute de ce que l'on est capable de fournir comme effort! La self-defense est un cours mélangeant cardio et technique mais fait appel à son instinct avant tout. Génial!!!
4 avis • 0 photo
starstarstarstarstar Il y a 6 semaines
J adore cette asso avec un bel esprit de famille, les personnes qui la dirige et ses coachs tellement pro et sympa.
Les cours proposés sont très variés et très complémentaires. Je pratique la boxe self défense, crosstraining, et hit. Chaque session est différente, et pratiquée en petits groupes . Les coachs peuvent ainsi nous conseiller et nous corriger, et nous motiver individuellement.
J adore ces cours et si mon emploi du temps le permettait je les ferai tous!😉
Statistiques clés :
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+150 adhérents
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12 cours/semaine et c'est pas fini
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7 ans d’existence
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100% inclusion
