Le rôle de l'insuline
Le rôle de l’insuline dans le catabolisme et l’anabolisme musculaire Le catabolisme et l’anabolisme musculaire sont à ne pas confondre,...
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Philippe Lubat
22 mai 20209 min de lecture
TUTO spécifiques
CIRCUIT TRAINING HIIT KICKBOXING EXTRAIT BODYCOMBAT FITNESS CONTACT DOMICILE COV-19 SELF DÉFENSE EXTRAIT Comment est composé et développé...
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Philippe Lubat
5 févr. 20203 min de lecture
La diététique à votre portée
Nos plans vous apporteront un équilibre alimentaire pour perdre vos kilos en trop dans un délais raisonnable sans objectifs...
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Philippe Lubat
10 déc. 20221 min de lecture
Nos adhérents ont du savoir faire
Notre dernière Assemblée générale a révélé des professionnels dans plusieurs corps de métier, un plus pour tous les membres de notre...
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Philippe Lubat
27 nov. 20225 min de lecture
RECETTES FACILES POUR MIEUX MANGER
Gâteau yaourt sans œufs et sans matières grasses aux fruits protéiné - 300 gr de farine - 2 Oranges - 1 pomme ou - 2 bananes - 3 tranches...
151 vues2 commentaires
Philippe Lubat
9 nov. 20226 min de lecture
Mieux consommer les fruits et réduire la Viande
Pourquoi manger un fruit avant le repas est bon pour la santé ? Pour mieux profiter des fruits, consommons-les avant les repas ! En plus,...
120 vues0 commentaire
Philippe Lubat
10 juin 20229 min de lecture
Diversification de l'alimentation pour mieux vivre et gérer son poids
Pourquoi manger un fruit avant le repas est bon pour la santé ? Pour mieux profiter des fruits, consommons-les avant les repas ! En plus,...
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Philippe Lubat
10 oct. 202111 min de lecture
ACTIVITÉ PHYSIQUE ET INTENSITÉ - ETUDE SURPOIDS OBÉSITÉ
#ToujoursFaireFace #cardioaddict #vivre #streetfight #préparationphysique #mieuxvivre #mieuxmanger #fitnesscontactsport...
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Laïd Bennaïche
9 oct. 20211 min de lecture
Licence Famille
Bonjour Téléchargez ci dessous votre demande de licence famille
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Laïd Bennaïche
9 oct. 20211 min de lecture
Licence Pratiquant
Bonjour Téléchargez çi dessous votre licence adulte/Enfant -18 ans
91 vues0 commentaire
Philippe Lubat
14 déc. 20201 min de lecture
Les Hautes intensités et le métabolisme
#FitnessContactSport #preparationphysique #nutrition Mieux manger et mieux récupérer pour vous bâtir un corps comme vous le voulez !...
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Philippe Lubat
8 sept. 20201 min de lecture
INDICE GLYCÉMIQUE DES ALIMENTS
Tableau d’Index glycémique des aliments à IG élevé ALIMENTS À IG ÉLEVÉ (> 70) Bière 110 Sirops (et glucose) 100 Frites, chips 95...
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Philippe Lubat
5 févr. 20201 min de lecture
Harcèlement et Violence - pas une fatalité, un combat !
Notre association souhaite trouver de nouveaux partenaires dans l'action contre la violence faite aux femmes et aux personnes vulnérables
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Philippe Lubat
5 févr. 20201 min de lecture
Hight Intensity Defender © est Le Fitness contact sport™
N'hésitez pas à poser vos questions. Comment vous pourriez vous aussi donner vos propres cours ? Comment vous former au sport de combat...
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Blog: Blog2
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