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Des exercices ciblés
Des circuits adaptés
Des exos hybrides full Body
Accès privé réservé aux membres
RENFORCEMENT
Musculation avec charges et poids du
GAINAGE
Des exercices hybrides qui vont t'obliger à gainer et renforcer ta posture
CARDIO INTENSIF
Toujours des exercices ciblés pour bruler un max de calories
TECHNIQUE HID
Une recherche permanente de mouvement technique avec différents matériels
MOBILITE
Une volonté de te rendre plus souple et plus mobile dans tes mouvements
HIIT BOXING
Du HIIT en shadow ou avec sac de frappe construit pour te faire appréhender la Boxe pieds poings et te renforcer
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