CROSSFIGHTING TRAINING

Description du service

Le CrossFighting est une méthodologie sportive basée sur les mouvements et les aptitudes que requièrent la préparation physique liée aux sports de combat et aux mouvements fonctionnels (les bases de la vie quotidienne, porter, tirer, soulever, grimper, sauter ...liés à ceux de la boxe pieds poings) Le principe, apprendre à bouger de manière à éviter les blessures et être préparé à toutes les situations imprévues rencontrer lors d’une altercation ou d’une situation à risque. Maîtriser les gestes usuels avec la bonne posture , renforcer le physique et prendre confiance . Sauter, courir, tracter, soulever, ramper, faire l’équilibre, lancer, rire, jouer, se soutenir, coopérer, frapper, se défouler au sac ou avec les coachs , s’encourager , autant de compétences que vous allez pouvoir mettre en application et développer en pratiquant le CrossFitghting régulièrement. Une méthode de développement cognitif, kinesthésique et callisthénique (équilibre, renforcement posturale et musculaire, gestion de l’espace), physique (les charges additionnelles et les impacts modérés contribuent à développer des os solides). Des exercices fonctionnels et des basiques de la boxe pieds poings, effectués à haute intensité favorisent la dépense énergétique et aide a réguler les hormones de la faim, fabriquer de la matière sèche ( muscle) et lutter contre la prise de poids.

Politique d'annulation

Annulation possible 1 h avant la séance. Attention, le cours sera annulé si moins de trois personnes s'inscrivent.

Coordonnées

• Hight.Intensity.Defender, Boulevard des Sports, Dax, France

  +33772245360

  hight.intensity.defender@gmail.com